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リンパマッサージ×筋トレ　のお話。

筋トレ⇒筋肉を鍛えること。 筋肉は身体を支えてくれるとても大事なお仕事をしてくれてます。筋トレをするとどうなるのか。。。 筋肉はあればあるほどエネルギーを消費する力が向上します。筋肉量が増えることで日常生活の中でも、より […]