「私の浮腫み対策法」…2
staffみなさん こんにちは！
まだまだ寒い日が続きますね。
体調管理に気をつけてくださいね♪
今回のテーマは浮腫み対策法です。
一つ目は着圧ソックスです。長時間立ちっぱなしでも足が疲れないし、浮腫みません(^ ^)
二つ目はお水を沢山飲む事です。常温のお水がおすすめです。
三つ目は毎朝バナナを食べてます！バナナのカリウムが体内にたまった水分やナトリウムを、尿と一緒に体外に追い出すことで、むくみを解消するサポートをしてくれます(^^)
三つの事を毎日心がけています。
なので浮腫みはあまり気になりません(^^)
皆さんの参考になれば良いです♪
